1、面带微笑

　　爱笑的人，有阳光般的心态和积极向上的精神。即使你已失去鲜花般娇嫩的容颜，但你可以有花儿一样灿烂的笑容。

　　微笑是人类最美的表情，是无声却又温暖的言语，是一个人最简单易得的快乐。

　　2、注重身体

　　人到中年，身体不像年轻时那样精力充沛。时不时就犯一些小毛病，就像在提醒你已经老了。

　　虽然衰老不可避免，但我们可以多运动，合理睡眠，保持一个健康的身体和年轻的心。

　　世界上最昂贵的就是健康，没有什么值得你以健康为代价去交换。

　　3、学会珍惜

　　一世不长，在茫茫人海中相遇已是不易，而能相知、相爱、相守的人更是寥寥。

　　从现在起，不抱怨父母的唠叨、不厌烦爱人的约束、不责备孩子的淘气。

　　人生苦短，且行且珍惜。

　　4、活在当下

　　人到中年，要学会快乐地生活。不要后悔过去不够努力，也无须担心未来不够美好。

　　过往不念，无论好坏都让它随风而去；未来不迎，快乐过好当下的每一天！

　　5、带伤奔跑

　　人到中年，我们已遍尝过人情冷暖、世态炎凉。

　　也许经历了许多生离死别，也许因为事业艰难而心力交瘁，也许碰到了突如其来的家庭变故，婚姻危机……

　　可是哪有一帆风顺的人生，凡是打不败你的终会使你更坚强，受过伤的软肋终会变成坚硬的铠甲。

　　6、善待自己

　　中年人，还在为了家人而奔波忙碌。肩挑挣钱养家的义务，相夫教子的使命和孝顺老人的责任。

　　但也请别忘了为自己而活，只有善待自己才能学会善待他人。

　　生活就像一场马拉松，只有跑到终点的人，才是最后的赢家！

　　7、不去凑合

　　中年人往往是家里的顶梁柱，上有老，下有小。面对生活和家庭的双重压力，一不小心就掉入“凑合”的陷阱。

　　凑合不是功成名就后的云淡风轻，而是一张好逸恶劳、瓦解斗志的温床。

　　不凑合，不妥协，保持一颗年轻的心，勇敢地追求自己的梦想和更好的生活。

　　8、不怕失去

　　人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。缘分如手中细沙，抓得越紧流失越快。

　　人到中年，该珍惜的决不放手，该放弃的决不挽留。

　　放弃那些留不住的爱人、交不了心的朋友。懂你的人不舍你离去，爱你的人常伴你左右。