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  • 篮球运球难点懂得(篮球运球难点重点)

    篮球运球难点懂得(篮球运球难点重点)

    篮球行进间运球的动作要领是什么? 篮球行进间运球动作要领主要包括以下几点: 身体姿势: 保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。 非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。 脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。 手臂动作: 五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。身体姿势:- 运球时,两脚自然分开,膝微弯,上体轻前倾,抬头平视;- 非运球手,肘部屈平,保护球于身侧。 手臂动作:- 五指分开,用指根和掌外侧触球,掌心避开;- 按球位置,根据速度和高度,灵活调整。

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